孕妇能吃红薯吗

　　红薯虽然其貌不扬，但是口感香甜美味，营养丰富，是很多人爱吃的一种美食，在平时适当吃一些红薯还可以帮助预防便秘，但是许多孕妇却因为害怕吃了红薯对宝宝不好而不敢吃，那么孕妇能吃红薯吗？

　　孕妇可以红薯，因为红薯里面含有的碳水化合物比较多，能够为孕妇补充碳水化合物，补充能量，红薯里面含有的植物性可溶性纤维素比较多，孕妇吃了会加快肠胃蠕动，这对于孕妇因为孕酮水平增高而引起的肠胃蠕动减慢有好处。所以，红薯往往被用来预防孕期便秘。

　　孕妇吃红薯要有一个度，所谓过犹不及，假如在短时间之内吃了过多的红薯，有可能会导致产气过多，引起腹部胀满等不适症状，所以孕妇应该适当食用红薯，以免引起身体不适。

　　红薯的含糖量比较高，在怀孕时如果过多食用，也可能会导致血糖升高，如果本身血糖就比较高，患者患有妊娠糖尿病，则不适合吃红薯。

　　在怀孕的晚期，孕妇需要适当控制体重，否则胎儿有可能会过大，对生产造成一定的影响，这个时候需要注意少吃或不吃红薯。