孕早期怎么睡觉对胎儿发育好

　　女性在怀了小宝宝之后，有很多问题需要注意，比如要调整饮食、避免辐射等，就连睡姿的问题也要重视。要是孕期睡姿不当的话，就会损害身体健康，还可能会危害到胎儿。那么，孕早期怎么睡觉对胎儿发育好呢？

　　女性在孕早期的时候，胎儿还非常小，所以在怀孕的初期，孕妇们可以选择自己最喜欢、最舒适的睡姿。这时候的胎儿还在母亲盆腔中，外力并不会对其产生直接的压迫，因此孕妇可以采取左侧卧位、右侧卧位或者是仰卧。

　　在到了怀孕初期的末期，就可能显怀了，这时候腹部会有隆起。孕妇们需要对睡姿进行一些调整，比如这时候就不能够俯卧了，否则就会直接压迫到腹部，进而对胎儿产生危害。大家可以左侧卧、右侧卧交替使用。

　　在进入了怀孕的晚期，孕妇的肚子已经很大了，子宫会压迫到内脏。这时的孕妇最好是采取左侧卧睡姿，这时随胎儿最有利是睡姿了。左侧卧可以减轻子宫对腹主动脉以及髂动脉的压迫，有助于改善子宫、胎盘的血液循环，进而增加对胎儿的供氧量，所以最好是采用左侧卧睡姿。