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孕早期怎么睡觉对胎儿发育好


作者:佚名       来源于:家长学院

  女性在怀了小宝宝之后,有很多问题需要注意,比如要调整饮食、避免辐射等,就连睡姿的问题也要重视。要是孕期睡姿不当的话,就会损害身体健康,还可能会危害到胎儿。那么,孕早期怎么睡觉对胎儿发育好呢?

  女性在孕早期的时候,胎儿还非常小,所以在怀孕的初期,孕妇们可以选择自己最喜欢、最舒适的睡姿。这时候的胎儿还在母亲盆腔中,外力并不会对其产生直接的压迫,因此孕妇可以采取左侧卧位、右侧卧位或者是仰卧。

  在到了怀孕初期的末期,就可能显怀了,这时候腹部会有隆起。孕妇们需要对睡姿进行一些调整,比如这时候就不能够俯卧了,否则就会直接压迫到腹部,进而对胎儿产生危害。大家可以左侧卧、右侧卧交替使用。

  在进入了怀孕的晚期,孕妇的肚子已经很大了,子宫会压迫到内脏。这时的孕妇最好是采取左侧卧睡姿,这时随胎儿最有利是睡姿了。左侧卧可以减轻子宫对腹主动脉以及髂动脉的压迫,有助于改善子宫、胎盘的血液循环,进而增加对胎儿的供氧量,所以最好是采用左侧卧睡姿。




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