心理健康定义阅读附答案

　　【原文】

　　心理健康定义

　　目前的心理学领域中，特别是在在人格心理学和临床心理学中，美国心理学家畅杰哈塔的“心理健康”定义最为著名，他提倡一种“积极的精神健康”，对于现代社会中的人们来说很有教益。主要包括六个方面。

　　①自我认知的态度。心理健康的人，能对自我做出客观的分析，对自己的体验、感情、能力和欲求等做出正确的判断和认知。

　　②自我成长、发展和自我实现的能力。心理健康的人的心态绝对不会是消极的、厌世的或万念俱灰的，他会努力去实现自己内在的潜能，自强不息，即使遇到挫折，也会成长起来，去追求人的真正价值。

　　③统一、安定的人格。心理健康的人能有效地处理内心的各种能量，使之不产生矛盾和对立，保持均衡心态。他对于人生有一种统一的认知态度，当产生心理压力和欲求不满时，有较高的抗压力及坚韧的忍耐力。

　　④自我调控能力。对于环境的压力和刺激，能保持自我相对的稳定，并具自我判断和决定的能力。不依附或盲从于他人，善于调节自我的情绪和能力，果断地决定自己的发展方向。

　　⑤对现实的感知能力。心理健康的人，在现实生活中不会迷失方向，他能正确地认知现实世界，判断现实。

　　⑥积极地改善环境的能力。心理健康的人，不会受环境的支配、控制，而是顺应环境，并积极地改善、变革环境，使之更适应人的生存。在这样的环境中，适当的工作和游戏，保持良好的人际关系，并有效地处理、解决问题。

　　由此可见，心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得和确保自我安定感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力。

　　我国学者把“心理健康”的定义，又做了一个概括：

　　①有幸福感和安定感；②身心的各种机能健康；③符合社会生活的规范，自我的行为和情绪适应；④具有自我实现的理想和能力；⑤人格统一与调和；⑥对环境能积极地适应，具有现实志向；⑦有处理、调节人际关系的能力；⑧具有应变、应急及从疾病或危机中恢复的能力。

　　【以上心理健康定义，是与心理障碍和疾患相对而言的。】随着国际、国内社会的飞速发展，人类对心理健康的概念也有一个不断修正、完善过程。

　　【问题】

　　14.文中第四自然段中，加着重号的“他”指的是【 】；第八自然段中“此”指的人【 】（2分）

　　15.这篇文章的说明顺序是（2分）【 】

　　A.时间顺序

　　B.空间顺序

　　C.逻辑顺序

　　D.倒序

　　16.用“波浪线”在文中画出能简单概括杰哈塔提倡的“积极的精神健康”理论内容的几个要点的语句。（3分）

　　17.文中画横线的句子，在全文中起什么作用？请简要回答。（2分）

　　答：

　　18.根据文中关于“心理健康”的说明，结合自己的学习实际，简谈你对心理健康的认识。（2分）

　　答：

　　【参考答案】

　　14.心理健康的人；上述六方面的内容。

　　15.C。

　　16.①自我认知的态度；②自我成长、发展和自我实现能力。③统一安定的人格；④自我调控能力；⑤对现实的感知能力；⑥积极地改善环境的能力。（每点0.5分）

　　17.总结全文。

　　18.能根据心理健康的定义，结合自身的实际来回答，语句通顺、表达清楚即可。