孕吐过程怎么解决

　　许多孕妇在妊娠期间会有很多妊娠反应，孕吐就是其中一种，有些孕妈妈孕吐反应比较小，而有些孕妈妈孕吐反应就比较明显，为了让孕妈妈们孕吐反应小一点，医学上会有相应的解决办法来缓解孕吐症状。那么，孕吐过程怎么解决？

　　可以吃一些酸甜口味的水果或食品，例如山楂，柠檬水，猕猴桃，苹果等，也可以口含生姜片，这些可以有效的缓解过大的孕吐反应。另外，孕妈妈也不要吃一些过于辛辣油腻生冷的食物，这样会造成孕吐反应更加强烈。

　　孕吐反应是正常的妊娠症状，所以孕妈妈们不用过于担心过于紧张，这证明腹中的宝宝是健康的，孕妇在妊娠期间应该做一些自己感兴趣的事情来分散注意力，这既可以让孕妇心情愉悦，又会缓解孕妇的孕吐症状，所以分散注意力也是缓解孕吐不错的选择。

　　建议孕妈妈要定期到正规的医院进行全方面的检查，判断宝宝在腹中的发育状况，多注意休息，不要着凉，保持一个正常的心态，多补充维生素和蛋白质，保持体内电解质平衡。每天饮食规律且清淡，确保孩子健康出生。