孕早期可以喝黑豆排骨汤吗

　　黑豆的功效非常的多，适合食用的群体也比较多。很多怀孕中的女性也比较喜欢吃豆类产品，但是因为怀孕所以顾忌还是比较多的，主要是怕会对孩子有所伤害。但是很多女性平时不太关注这方面的知识，即使查看很多资料还是不甚了解。那么孕早期可以喝黑豆排骨汤吗？

　　黑豆炖排骨孕妇是能吃的，黑豆炖排骨可以对孕妇起到补充营养的作用，所以孕妇是可以放心食用的。除了黑豆排骨汤外，在怀孕早期胎儿生长发育的阶段，孕妇也要尽量多吃一些含叶酸高的食物，例如可以香蕉，火龙果，猕猴桃等可以补充孕期所需要的维生素，含叶酸也比较高。

　　怀孕早期也可以多吃一些补气养血的食物，例如可以红豆，大枣，山药，猪肝，牛肉以及各类干果，可以补充孕妇和孩子所需要的营养物质。同时，怀孕早期要注意休息，避免做剧烈的运动，要注意尤其是在前三个月不可以有性生活，防止引起先兆流产。

　　处于孕早期的孕妇大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，也不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻，抑制食欲的食物，也不用勉强自己吃下去，只要根据自己的胃口想吃什么就吃一些就可以了。