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作者:佚名 来源于:家长学院
因为女性怀孕之后,体内的雌激素会迅速升高,会刺激到肠胃内平滑肌,所以很多女性在孕早期时会出现恶心呕吐的症状。一般这种生理反应,在早晨和饭后会反应特别明显。那么,孕妇吃什么可以止吐呢?
孕妇想止吐首先可以吃维生素B6.维生素B6它含有一种神经递质,能帮助抑制神经系统发生呕吐反射,一般可以口服药物或者打针。但维生素B6只能适量摄入,一旦摄入过量,胎儿出生后就可能出现维生素B6依赖症,经常哭闹或者受惊。
其次,孕妇可以吃一些酸性物质,酸酸的食物都有开胃的效果,常见的柚子、橘子里面不仅富含维生素,味道酸甜,还带着柑橘类的独特香气,有凝神静气的效果,也能帮助开胃抑制呕吐,所以吃一点酸甜的新鲜水果很有好处。
孕妇还可以吃自己想吃的食物,虽然孕妇经常想呕吐,但总会特别想吃某些食物,那么可以马上适量摄入,这样孕妇的营养得到满足,呕吐情况也能缓解。值得注意的是,虽然酸味食物能帮助开胃,但孕妇不能吃山楂,因为山楂活血化瘀,会导致流产。
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