孕妇可以吃五谷杂粮米糊吗

　　孕期有很多方面需要注意，比如在孕期不可以抽烟，不可以酗酒等等，尤其是在吃的一方面，更要注意，辛辣或刺激性食物要控制，不然对腹中的胎儿有影响，五谷杂粮在日常食材中比较常见，那么孕妇可以喝五谷杂粮米糊吗？

　　五谷杂粮米糊孕妇完全可以吃的，多吃五谷杂粮对身体有很多的好处，五谷杂粮能够快速的补充身体的膳食纤维，因为膳食纤维中富含大量的维生素和微量元素，对于增强人体的免疫力有很强的功效。

　　妊娠期内有糖尿病的孕妇，可以把自己的主食换做五谷杂粮五谷杂粮，它不像大米等此类精细的主食，糖分含量高，同时还可以有效的降低孕妇自身的血糖，稳定身体的各项机能。

　　五谷杂粮中的一些粗粮，其实对心脑血管疾病起到一定的预防作用，但是孕妇在孕期要注重合理安排饮食，注重营养均衡，一定要多摄入些高蛋白的食物，新鲜的蔬菜和水果，这样子才能达到营养均衡的目的，但是也不要把五谷杂粮米糊当做一日三餐来吃，这样会对自身或者是胎儿营养方面产生一定的影响。