怀孕生蚝可以吃吗

　　生蚝是营养价值很高的食物，特别是对身体很虚弱的朋友来说，适当吃点生蚝可以有效增强自身的抵抗力。孕妇是很特殊的人群，在饮食方面需要特别注意，以免对自身和胎儿造成影响，那么怀孕生蚝可以吃吗？

　　孕妇适当吃点生蚝是可以的，对胎儿并不会造成很大的影响。由于生蚝内服用丰富的钙和锌元素，对胎儿和孕妇都有很大的益处。由于生蚝是一种凉性食物，还有存在寄生虫，如果孕妇一次性吃太多的生蚝，也没有处理干净，很容易造成消化不良，情况严重还可能会造成胎儿畸形。

　　孕妇在怀孕期间最好不要吃烧烤之类的食物，因为这些食物都是要放在烤炉上面去烧烤，不管氨基酸或者维生素都会遭到破坏，蛋白质也会发生改变，孕妇无法吸收到更多的营养。并且烧烤类的食物，还会有致癌的物质，因此孕妇是不能吃烤生蚝的。

　　怀孕期间需要注重饮食方面的搭配，确保营养均衡。虽然生蚝是很不错的食物，孕妇可以适量吃，但需要注意不能吃的太多，同时也不能吃烤生蚝。如果实在想吃，可以选择自己在家里制作。并且还要多吃点新鲜的蔬果，补充身体内的维生素。