孕妇吃巴蕉有什么作用

　　水果是很有营养的食物，所以很多人每天都会吃一些水果，认为这样对健康很有益。而这种习惯在女性怀孕之后自然也会继续保持，一般来说多吃一些水果对身体是比较好的，也可以促进胎儿的发育，那么孕妇吃巴蕉有什么作用呢？

　　芭蕉与香蕉的营养价值差不多，从中医角度讲，都有润肠通便功效。而且芭蕉里面钾元素比较多，叶酸也比较多，孕期的女性吃了之后，对于胎儿的生长发育很有好处，特别是对于胎儿的神经系统，有滋补的作用，能够帮助避免无脑儿、脊柱裂畸形等情况的发生。

　　不过吃芭蕉的时候要注意最好选择在饭后或不是饥饿状态时吃，不要空腹时吃芭蕉，空腹时大量食用可造成体液中的钾、钠比值的改变，使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5。5毫摩尔/升时，会对人的心血管等系统产生抑制作用，出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。

　　所以总体上来说，虽然吃芭蕉的好处多，但是也要适量食用，吃得太多会有损脾胃健康，因为芭蕉是比较寒凉的食物，而且糖分含量也很高，吃多了容易导致血糖升高，甚至引起糖尿病，建议每天吃的量不要超过两个。