孩子不爱喝水该怎么办 不喝水对身体有什么伤害

　　家里的孩子，有的时候家长不叫喝水，自己是不会去喝的，而且有的孩子还比较抗拒喝水，这都是对身体不好的行为。那么孩子不爱喝水该怎么办？下面小编带来介绍。

　　孩子不爱喝水该怎么办

　　孩子不爱喝水可以进行心理开导，诱导孩子喝水。

　　孩子不爱喝水是一种正常的生理反应，平时如果不爱喝水，可以进行心理开导，要让孩子认识到喝水的好处，同时还需营造好的氛围，家庭中家长喝水比较多，也可以起到模范作用，让孩子慢慢适应喝水。

　　平时孩子不爱喝水，也可以通过做游戏的方式来诱导孩子喝水，比如在玩游戏的过程中身体代谢速度比较快，兴奋性升高，可以适当多给孩子喂水，同时喝完水后还可以适当进行表扬鼓励，这样能够增加孩子的自信心，让孩子逐渐习惯喝水。

　　平时不仅需要多喝水，同时还需适当吃点蔬菜水果，能够满足身体营养所需，加强孩子身体抵抗力。

　　刚开始小孩不接受喝白水，主要是因为白水没有味道，这时可以给小孩煮菜水，如青菜水、胡萝卜水或西红柿水等。蔬菜的味道会进入到蔬菜水中，但是是不加油、不加盐的原汁原味蔬菜水，之后再逐渐过渡到喝白水的阶段。

　　不喝水对身体有什么伤害

　　一般情况下，不喝水的危害比较大。危害有造成便秘、引发白内障、出现肾脏损伤等。具体内容如下：

　　1.造成便秘：肠道将一些有毒物质排出体外，体内需要一些水分的存在。如果不喝水可能会导致体内的水分特别地少，导致排便不尽或便秘。而且喝水少，肠道内的粪便会变得干燥，长时间下去，人体可能会患上肛肠疾病。

　　2.引发白内障：在人体缺水时，眼内的液体含量会出现改变，引起眼晶状体蛋白变性，最终造成晶状体浑浊而致视力下降，最后身体缺水时，可能引发白内障。

　　3.出现肾脏损伤：喝水少，对体内正常液体代谢产生影响，导致肾脏的有毒物质的堆积，逐渐会对肾脏形成损伤。

　　除以上危害外，还有其他的危害，比如引发多种心脑血管疾病，建议及时诊断，对症治疗。建议每天要多喝水，保持健康。