孕期如何防止炎症

　　女性在怀孕后因为体内激素增加，总是会出现各种问题，比如嗜睡、恶心以及呕吐等等，这种早孕症状一般怀孕三个月后会消失。怀孕后的女性身体素质会比较差，如果不注意做好防护措施，容易引起各种炎症。那么，孕期如何防止炎症呢？

　　孕期防止炎症要注意从注意卫生开始，比如每天都要清洗下体，勤换内裤，清洗后的内裤需要放在太阳下暴晒消毒。孕妇的分泌物比较多，所以一定要注意保持下体干燥，如果下体过于潮湿，容易滋生细菌，对身体不利。

　　孕妇防止炎症还要注意饮食，饮食方面一定要清淡一些，不要吃油腻油炸的食物，同时要注意多喝温开水，多吃新鲜的水果以及蔬菜。怀孕期间如果需要同房，要做好卫生措施，同房前后都要清洗下体，怀孕前期以及怀孕后期不建议同房。

　　孕妇还要注意不能使用护垫，因为护垫不透气，长期使用护垫容易滋生细菌。防止炎症除了注意卫生，且注意饮食以外，还要注意多休息，不要熬夜，不要让自己有过大的心理压力，要注意保证充足的睡眠，每天的睡眠时间要超过8个小时。