孕妇早晨可以吃苹果吗

　　孕妇对于每天的营养摄入还是很重视的，水果，蔬菜，还有各种肉类，这对于孕妇来说都是需要的。不少孕妇喜欢早晨时候吃水果，比如吃一个苹果等，但是也有孕妇会担心，早晨吃苹果不好。那么，孕妇早晨可以吃苹果吗？

　　孕妇早晨吃苹果，如果是早晨的话，很有可能是空着肚子的，也就是空腹的。对于孕妇来说早晨是可以空腹吃苹果的，而且从营养价值来看，早晨吃苹果还是有很多的好处，营养价值也很高，再加上空腹吃苹果孩有助于消化的。

　　所以孕妇早晨空腹吃苹果，要看孕妇的自身情况，只要孕妇吃下去之后，身体没有出现什么不适，这情况就是可以吃的。对于孕妇来说早晨起床之后，空腹吃上一个苹果，有助于体内毒素的排出，对孕妇是有好处的，比如有助于预防便秘。

　　此外，吃水果的还有一个重要时间段，就是吃饭之前的半个小时，这个时间段吃水果也是有很多好处的，这样有助于减少热量的摄取，对于女性保持体型是有帮助的。需要注意的是，孕妇早晨吃苹果要吃常温下的，不要吃刚从冰箱取出的。