孕早期为什么容易便秘

　　怀孕本来是一件值得庆贺的事情，但是很多女性会发现，自己在怀孕后除了容易出现尿频的症状之外，还很容易出现便秘的情况，她们往往为此烦恼不已，那么孕早期为什么容易便秘呢？

　　1、激素刺激：在怀孕后，女性体内的激素水平会出现很大的变化，孕激素会显著增多，在孕激素的刺激之下，肠胃道平滑肌张力下降，肠胃道蠕动速度减缓，这样吃进去的东西就会滞留在肠道内，时间长了，就很难排出，容易出现便秘的现象。

　　2、饮食不当：许多女性在怀孕后会在饮食上进行改进，减少粗粮的摄入量，因为体内缺乏膳食纤维，导致粪便数量减少，肠道缺乏刺激和推动，便秘随之发生。另外，如果吃了辛辣刺激性的食物，也可能会出现便秘症状。

　　3、运动减少：在怀孕的早期，因为胎儿还不稳定，很多女性都会减少运动量，甚至停止运动，这样就会导致结肠的蠕动受到影响，从而引发便秘。

　　4、喝水过少：怀孕早期女性容易出现尿频症状，为了减少去卫生间的次数，很多孕妇会选择少喝水，但是身体没有摄入足够的水分会导致肠道的蠕动功能减弱，影响消化吸收，食物在肠道内滞留时间过长，就容易导致便秘发生。