孕八个月能不能右侧睡

　　当怀孕进入中后期的时候，很多孕妇在进行产检的时候，医生通常会建议采用左侧的睡姿来睡觉，但是对于本来已经习惯于右侧睡的孕妇来说，这就是一件很难改变的事情了。但很多孕妇又担心长期右侧睡会对胎儿不好，那么孕八个月能不能右侧睡呢？

　　孕8月右侧睡一般是可以的，但不能长时间坚持右侧睡，因为在怀孕的时候，如果子宫是右旋位，长期右侧睡就有可能会出现子宫左侧旋转，从而使子宫位置的韧带和系膜出现紧张的状态，导致血管受到牵拉，影响胎儿血液供应，也可能会造成胎儿慢性缺氧。

　　建议在怀孕时可采取左侧睡为主，但如果身体出现麻木或者疼痛等不适的现象，也可以选择右侧卧或者仰卧，尽量不要过于勉强自己，可以采取舒服的睡姿。平时的时候可以多走动一下，行走时应该选择环境比较好的场所，尽量不要选择交通拥挤的街道，避免吸入过多的汽车尾气。

　　平时走路的时候要注意应保持正确的走姿，使双肩放松，有利于预防静脉曲张。还要注意保持营养均衡，平时的时候可以适当的吃些含有蛋白质以及脂肪酸和钙物质的食物，可以补充身体需要的营养。