孕后期胃烧心怎么回事

　　孕后期一般是孕妇最辛苦的时期。肚子里的胎儿越来越大，宫体上移后积压胃部，因此大多数孕妇会出现各种胃部不适的症状，常见的症状有胃烧心泛酸、胃感觉被顶着难受等。那么，孕后期胃烧心怎么回事呢？

　　孕后期胃烧心是很常见的现象，因为随着子宫的增大，子宫会压迫胃部抬高横膈膜，孕妇的胃肠消化功能下降，导致胃肠蠕动速度变慢，进而出现胃反流和胃灼热。

　　在孕后期出现胃烧心，可以采取以下几种方法缓解：

　　1、少食多餐。在孕后期胃部受压严重导致胃容量下降，如果孕妇一次性吃得太多，食物就不能及时消化，就很容易得回流，引起胃烧心。因此孕妇一般应尽量少食多餐，以缓解胃烧心。

　　2、睡前不要吃东西。很多孕妇有吃夜宵的习惯，所以半夜容易反酸、烧心，所以在睡前两个小时内最好不要吃东西。并且饭后一小时内尽量避免平躺，可以出去散散步，促进肠胃消化，也有助于缓解胃烧心症状。

　　3、多吃碱性食物。多吃碱性食物：孕妇出现胃烧心与胃酸分泌过多有关，所以要多吃碱性食物，比如蔬菜、面食等，尽量不要吃太多甜食，可以有效减轻胃灼热症状。