孕期可以吃甘蔗吗

　　在平时我们在吃东西时可以随意一些，但是在怀孕后女性在吃东西时就需要谨慎了，一些女性在孕期想要吃甘蔗，但是又怕吃了会对宝宝的生长发育造成不利影响，那么孕期可以吃甘蔗吗？

　　孕妇可以吃甘蔗，因为甘蔗里面含有的水分、糖分、脂肪、蛋白质、钙质、铁以及维生素比较丰富，孕妇适当的吃一些甘蔗能够为自己和胎宝宝补充所需要的营养。

　　在怀孕期间，尤其是怀孕的早期，孕妇容易因为早孕反应而出现食欲下降的情况，适当吃一些甘蔗可以提升食欲，改善孕吐症状。

　　甘蔗里面的纤维素能够促进消化，如果孕妇消化功能弱，可以适当吃一些，能有效预防消化不良。

　　孕妇吃甘蔗注意事项：

　　1、甘蔗含有的糖分比较多，不可以吃太多，否则容易导致血糖在短时间内升高。如果孕妇本身血糖高，或者患有妊娠糖尿病，不适合吃。

　　2、孕妇一定要注意吃新鲜的甘蔗，如果甘蔗已经发红或者长霉了，必须严格禁止食用。

　　3、甘蔗偏寒性，如果孕妇属于虚寒体质，应该避免食用，以免对身体造成不良影响。