孕期三个月可以吃西瓜吗

　　一怀孕了以后就开始制定了饮食计划，什么有营养，什么样的食物孕妇可以吃，什么样的不可以吃，就成了孕期该做的事情，在怀孕期间多吃水果补充维生素是肯定的，但是有的水果不能多吃知道吗，孕期三个月可以吃西瓜吗？

　　怀孕三个月是可以适量吃西瓜的，如果在炎热的夏天谁不想吃一口凉西瓜呢？但是孕妇吃的西瓜就可以不用冰镇，吃几口就可以。主要是因为西瓜的寒凉性质很容易影响孕妇的肠胃，如果出现腹泻现象就可能导致胎儿出现发育问题，西瓜可以吃，需要根据温度和自身体质来决定。

　　除了西瓜，任何寒凉的食物都是不可以吃的，可以吃苹果、葡萄、香蕉、猕猴桃等补充维生素，除了水果还要多吃蔬菜，鸡蛋、牛奶也是营养所需。合理的搭配饮食可以帮助胎儿的发育，也可以保证孕妇的身体健康。

　　合理的饮食安排，再搭上合理的运动安排，就能让身体调理的健健康康。每个月定期检查身体，时刻注意身体的变化，如果有异常情况要第一时间去医院检查。不能吃太刺激的食物，也不能做剧烈的运动，一切小心等待胎儿的顺利出生。