怀孕榴莲可以吃吗

　　榴莲一直以来都有水果之王的美誉，对于喜欢吃榴莲的朋友来说，对这种水果没有任何的抵抗力。榴莲的保质期很长，因此很多地方都能购买到榴莲，营养价值高，对身体健康很有益处，那么怀孕榴莲可以吃吗？

　　榴莲内拥有丰富的维生素和蛋白质，还有很高的热量和糖分，因此孕妇适当吃点榴莲，对身体可以起到很好的滋补效果。不过由于榴莲性温，如果一次性摄入过多的榴莲，很容易出现上火的现象，甚至可能会出现喉咙疼痛，失眠等现象。如果本身就有便秘的孕妇，最好少吃一点榴莲。

　　如果孕妇一次性摄入过多的榴莲，很容易让身体里面的糖分含量上升，造成胎儿体重超重。因此孕妇吃榴莲期间，必须要严格控制好食用量。在吃榴莲的过程中，注意不要跟茄子、可乐、山竹等食物一起吃，否则很容易会中毒。

　　怀孕期间的女性朋友，饮食应该以多样化为主，还需要多吃点新鲜的蔬果，富含丰富维生素以及蛋白质等食物，确保胎儿营养均衡。切记不要吃辛辣，刺激性很强的食物，应该以少量多餐为主，一旦身体出现任何不适的感觉，建议及时就诊治疗。