孕妇吃燕麦会便秘吗

　　对于孕妈妈而言，在怀孕期间总会有不少身体方面的困扰，这些困扰有时候会对身体造成一些不舒服，尤其是便秘是比较常见的一种现象，预防便秘可以从多方面入手，那么孕妇吃燕麦会便秘吗？

　　燕麦是一种草本植物，营养是比较高的，可以尽可能的帮助肠胃蠕动，这对于孕期便秘的孕妈妈而言是最好的选择，所以，孕妇吃燕麦是不会出现便秘情况的。孕妈妈在孕期出现便秘可能是由于没有进行适当的运动，使得肠胃蠕动不好导致的。也有可能是孕激素升高，孕激素也会有抑制肠胃道蠕动。孕妈妈平时的饮食应该清淡，合理饮食，不用太多的摄入高能量食物，不然容易引起便秘。

　　在孕期若是出现了便秘的情况，就需要多吃一些杂粮之类的食物，而恰好燕麦便是一种选择。燕麦的营养很丰富，不用过于担心营养不够的情况。在孕期适量的食用燕麦，可以更好的为孕妈妈的肠胃进行蠕动，加快吸收代谢，减少便秘的可能性。

　　在孕期会由于孕激素、子宫变大等身体情况，导致身体的其他不适出现，只要了解具体情况，再学会使用正确的方法去改善。