孕妇大便干燥可以吃地瓜吗

　　地瓜也就是红薯，含有丰富的膳食纤维以及淀粉，适量食用可以有效地刺激肠道蠕动，促进机体排泄，缓解便秘症状。不过地瓜属于高糖分的食物，有些人并不能食用和多吃。那么，孕妇大便干燥可以吃地瓜吗？

　　孕妇大便干燥可以适量吃地瓜，大便干燥很容易造成便秘，而地瓜属于粗纤维的食物，具有较好的润肠通便效果，所以对于干燥的大便能够促进排出，也能够有效地刺激肠道蠕动，但如果吃的过多也会造成肠胃负担，导致便秘加重的情况。

　　实际上孕妇大便干燥最好的办法就是多喝水，通过喝水改造大便的湿润程度，是较为有效和简便的方法，当然摄入像地瓜芹菜这类富含膳食纤维的食物也是有作用的，也可以吃维生素高又易消化的水果，比如说草莓等，也能有效的预防便秘出现。

　　孕妇因为受到子宫对其他脏器的压迫，所以及其导致肠胃功能的紊乱，出现大便干燥等不良情况，而且一旦出现不仅会让孕妇感到痛苦，消除起来也较为麻烦，预防是最好的解决方法，每天在饮食中要适量搭配好各种营养元素的摄入，不能减少水分。