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孕期吃凉的拉稀肚子疼怎么办


作者:佚名       来源于:家长学院

  很多孕产妇朋友在孕期因为食欲不好,有时会想要吃一些凉饮来缓解,但吃了凉的东西之后又出现了拉肚子的情况,这时孕产妇朋友就比较害怕这种腹泻会不会影响到胎儿的健康,那么,孕期吃凉的拉稀肚子疼怎么办?

  孕期吃凉的拉肚子,可以喝一些温热的小米粥来进行缓解,因为孕期孕产妇的身体比较敏感,所以是不建议孕产妇朋友食用比较凉的东西的,如果刺激到胃肠,造成腹痛甚至胃肠痉挛,甚至有可能会导致子宫收缩造成流产的情况,所以还是需要重视的。

  另外,除了不能吃凉的,孕产妇在饮食方面还要注意要少吃含糖量过高的食物,以免造成妊娠糖尿病,还要注意平时的饮食习惯,要注意饮食卫生,不要暴饮暴食,最好少食多餐,以免吃多了不消化造成胃肠功能的负担,影响孕产妇的健康。

  除了饮食方面,平时孕产妇要保证合理的作息,不要熬夜,保证充足睡眠,适量的运动有助于增强体质,也对胎儿的成长有所帮助,平时不要过于劳累,心情也要控制好,避免孕期焦虑,可以找一些自己喜欢的事情来做,分散注意力打发时间。




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