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女人做深蹲坏处


作者:佚名       来源于:家长学院

  1、血压问题,起身时,大脑的血压波动,对上年纪的女性、血压高的女性等有危险。

  2、有可能会造成膝盖损伤。深蹲是一种体育锻炼方式,深蹲的标准,腰背保持直线,髋关节低于膝关节。不正确的技术动作反而会使膝关节受损。

  3、有可能会造成腰的损伤。




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