孕妇可不可以长期喝矿泉水

　　相信大家都喝过矿泉水，这是十分常见的饮品。由于矿泉水中不含有糖分和咖啡因等物质，所以被很多所喜爱。女性在怀孕的时候，不仅选择食物要谨慎，而且选择的饮品也要安全。那么，孕妇可不可以长期喝矿泉水？

　　孕妇是可以长期喝矿泉水的，这并不会产生什么危害，而且还对健康有益。因为在矿泉水里面有很多的矿物质，比如钙、镁等。女性在孕期需要各种营养物质，尤其是需要补充钙、镁等元素，因此孕妇们饮用喝矿泉水的话，便可以为自己补充微量元素，这对于胎儿发育也是比较有好处的。

　　在孕妇们饮用矿泉水的时候，就必须要注意温度的问题，最好是喝常温下的，不要喝刚从冰箱中取出的。否则就会刺激胃肠，还很容易引起一些不适症状，例如腹胀、腹痛等，还非常容易拉肚子。

　　矿泉水最好不要加热饮用，否则其中的钙质就会被破坏。如果是饮用桶装的矿泉水，就应该在7天内喝完。要是一桶水喝很长的时间，就可能会让细菌大量繁殖，这不利于身体健康，还可能引起一些胃肠道疾病。