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孕妇吃了饭就想睡觉正常吗


作者:佚名       来源于:家长学院

  女性在怀孕的时候,对于饮食需要多加注意,平时要广泛摄入食物,这才能保证营养的均衡。有不少孕妇平时都会返款,尤其是在吃完饭之后,就非常想睡觉,孕妇们担心这不正常。那么,孕妇吃了饭就想睡觉正常吗?

  孕妇在吃了饭之后就想睡觉是很正常的,普通人也很容易出现这种情况,这属于正常的身体反应。因为在吃饭之后,为了促进胃肠的蠕动来保证消化,因此和睡眠相关的迷走神经,便会在吃饭只后比较兴奋,所以会使人想睡觉。

  如果有脾胃虚弱、气血亏虚的情况,也可能会让孕妇在吃饭后想睡觉。因此在同时出现了胃肠不适的症状时,就应该到医院检查一些了。在必要的时候,孕妇可以通过一些措施,来改善上述不良症状。而且在平时要少食多餐,尽量多吃点补血、补气的食物。

  有些女性在怀孕期间,会出现大脑缺氧的情况,这也容易在吃饭后非常困宽。对于这种情况,大家可以通过吸氧来缓解。孕妇们要注意,如果在进食以后,总是有非常困的情况,就应该警惕是缺氧了,最好到医院检查一下。




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