孕妇便秘怎么排宿便

　　在女性怀孕期间，很容易出现不良症状，例如腰背酸痛、身体水肿等。绝大多数的女性，在怀孕的时候都会有便秘的情况，这时候就应该及时的通便，而且平时要做好便秘的预防工作。那么，孕妇便秘怎么排宿便呢？

　　孕妇出现便秘的情况，想要拍宿便的话，是不能服用通便药物的，因为孕期比较特殊，无法随意使用药物，否则会对胎儿产生危害。这时候大家应该在平时多吃蔬菜和水果，尤其是含有纤维素比较多食物，这就可以促进排便，有助于宿便的排出。

　　孕妇们可以在每天的早晨，空腹饮用一杯白开水，这对于排宿便有很好的效果。孕妇们还可以在早晨起来之后，空腹喝一杯蜂蜜水，这样促进排便的效果会更好。另外，大家在平时还可以吃些通便的食物，比如香蕉。

　　要是孕妇的便秘较为严重，就应该使用开塞露了，这是通便的好方法。在使用了开塞露之后，很快便能够排便。不过孕妇们要注意，最好不要太过频繁的使用开塞露，应该将它作为应急品，在便秘严重的时候使用。经常使用开塞露，可能会降低排便反射。